다이어트 일기
03월 15일 (음식 1213kcal, 운동 336kcal)
눈느는느
- 2016.03.15 18:34
- 180
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아침식사 : 43kcal (3.54%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1/2회분, 12g) | 43kcal |
점심식사 : 566kcal (46.66%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 132g) | 128kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 50g) | 50kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
간식 : 604kcal (49.79%)
| [켈로그] 첵스 초코 (별과달) (1회, 30g) | 122kcal |
| 초코빵 (1개, 85g) | 128kcal |
| [롯데] 빈츠 (3낱개, 27g) | 144kcal |
| 매점에서과자 (1회분, 120g) | 100kcal |
| 매점 자두초코과자 (1회분, 30g) | 50kcal |
| 매점 초록색과자 (0회분, 100g) | 60kcal |
운동 : 336kcal
| 런닝머신 걷기 (100분) | 336kcal |
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