건강하고 요요없는 다이어트하자
4/24일 수ㅡ다시시작
먹어봤던그맛!!
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- 2024.04.25 11:09
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4/24~5/25
한달.
단기간 식단조절 아자아자 홧팅
🎯나만의약속 🎯
✔️식단 조절 ㅡ위줄이기
✔️새벽헬스장 5번출첵
✔️점심에 하이킹 하기 4일
✔️저녁에 복근 홈트하기
✔️11시에 취침하기
✔️저녁식단 간편하게 소식
24.04.23~24일 화수요일
💪 운동
새벽X
점심 걷기
저녁 달리기 홈트-동네
🥦식단
아침 계란흰자2개 .콩물
점심 회사밥
저녁 곤약현미김밥
진짜이번엔 진짜가 왔다
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최신순
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예쁜옷입자^^ 넵 요요없이 가야하는데 이번엔 요요잡으러갑니다
그러게요 이놈의 요요 꼭 잡읍시다 !
계획도 잘 짜시고 다시 불타오르는 모습 보기 좋아요
응원합니다 🧡
*무지개* ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뒷동산가면서 스틱을 ㅋㅋㅋ 뱀이 무서워서 가지고 다녀요 ㅎㅎㅎ
악..비앰~
방울달고 다니시는것도 도움되요~
뱀이 쇳소리를 싫어한다네요.
*무지개* 아하
반가운 스틱..
식단도 운동도 최곱니다👏👏👏
대조동흰수염 막 힘이 나요 ㅎㅎㅎ
매일 기록 하러 오겠습니다
야무진 계획!
잘 해내시리라 믿습니다!