다이어트 식단
04월 24일( 저녁식사 898kcal)
서이SeoE
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- 2024.04.24 21:05
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노른자 8개 분리(흰자만 섭취)
저녁 898kcal 21:01
탄수화물(21.0%) 65.12 / 310g
단백질(110.9%) 63.19 / 57g
지방(89.5%) 42.08/ 47g
| 계란흰자 (8개, 256g) | 136kcal |
| 곰곰 새우볶음밥 (1회분, 159g) | 260kcal |
| 날계란 (2회, 104g) | 134kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 짜먹는에그샐러드 (1회, 55g) | 132kcal |
| 오이 (1개, 171g) | 15kcal |
| 청경채 (1접시, 102g) | 14kcal |
| 마늘쫑 생것 (1회, 57g) | 37kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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