비포&애프터
[다신24기] 24일차 최종 후기
7킬로만더빼자
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- 2024.04.24 05:29
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![[다신24기] 24일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070597_1713937519_1.jpg)
4월1일 몸무게가 67.9kg이었는데 4월24일 66.5kg로 마무리합니다. 1.4킬로 감량했습니다.
눈바디는 아래와 같습니다.
![[다신24기] 24일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070597_1713937519_2.jpg)
앞
![[다신24기] 24일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070597_1713937519_3.jpg)
옆
![[다신24기] 24일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070597_1713937519_4.jpg)
뒤
앞, 옆은 별 차이 없고 뒤에 허리살이 좀 빠졌네요.ㅋ
![[다신24기] 24일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070597_1713937519_5.jpg)
![[다신24기] 24일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070597_1713937519_6.jpg)
체지방률34.7% ☞ 33.8%(0.9%감량)
근육량31.4% ☞ 31.9%(0.5%증가)
체수분44.8% ☞ 45.5%(0.7%증가)
내장지방10 ☞ 9(1감량)
피하지방22.5% ☞ 22%(0.5%감량)
지방량23.6kg ☞ 22.5kg(1.1kg감량)
인바디는 위와 같습니다.
많이 빼려고 작정했는데 생각만큼 감량을 못했네요.그래도 다신 도전했으니 이만큼이라도 뺐지 못뺐을 거 같아요. 도전 끝났다고 헤이해지지 말고 유지해야겠어요. 다들 화이팅입니다~^^*
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지방 감량하고 근육 증가한거 잘 하셨어요.👍
꾸준히 잘 해내실 것 같이요~
1.4킬로 감량👍고생하셨어요~
전 1킬로정도 쪘네요😂😂25기에도 뵐수 있으면 또 만나요~~
개말라 님은 임신 중이시니 찔 수밖에 없어요. 다이어트보단 건강 잘 챙기시길.홧팅~!!!
우왕 고생하셨어요 🙌❤️1.4킬로나👏👏챌린지하니 뺄 수 있다는 말 공감돼요ㅎㅎ25기에 또 함께해요🤩
감사합니다. 많이 빼진 못했지만 뿌듯하네요.ㅋ 60님도 홧팅~!!!