2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전28일차
73킹즈
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- 2024.04.11 22:29
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도전28일차_4월11일_다이어트 성공? 실패?
애플사이더비니거5회차_공복,점심후,운동후3회
오늘 점심은 짜파게티와 계란3개, 저녁은 갈릭쉬림프피자와 흑맥주2잔 먹음^
오늘 축하하는날라 칼로리는 많았다..ㅎㅎ
운동은 기구 필라테스 오늘 엄청 힘듬~ 그리고 가볍게 유산소실내자전거40분^^
칼로리는 초과했지만 운동으로 차감해서 0이다.
성공이지만 실패~ 실패지만 성공한 날^
그래도 잘먹고 운동으로 잘 마무리함 나를 칭찬해^^
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