다이어트 일기
04월 02일 (음식 685kcal, 운동 168kcal)
일일일파
- 2024.04.03 06:02
- 0
- 0
- 음식
- 운동
685/ 1195
168/ 199
성공
(479)
아침식사 : 243kcal (35.47%)
| 블루베리 | 16kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 259kcal (37.81%)
언니가 싸준 도시락
밥
두부조림
머위무침
미역국
| 미역국 | 83kcal |
| 잡곡밥 | 117kcal |
| 두부조림 | 33kcal |
| 나물반찬 | 26kcal |
저녁식사 : 183kcal (26.72%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| 피넛버터샌드위치 | 155kcal |
| 당근 | 8kcal |
운동 : 168kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
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