[다신 24기] 미션등록
다신 24기 2일차 몸무게 및 아침운동
푸름이의다이어트
- 2024.04.02 08:42
- 15
- 9
어제 저녁 너무 든든하게 먹었는지 1.1kg?쪗습니다...넴...
후회는 없어요!
맛있게 먹었구 약속으로ㅜ재밌었구><
힘도나구!!!
오늘 식단과 운동 열심히 하면 되니까용><🩵🩵
그런의미로 공복운동 진짜 열심히했어여!
저의몸무게56.3=> 57.4
공복운동!
-11000보 걷기
-홈트-
•홈벤저스 상하체 근력운동 10분
•홈벤저스 복싱다이어트 10분
•빅씨스 타바타 1탄
•빅씨스 타바타 2탄
•여리나핏 급찐급빠 5분
•여리나핏 층간소음× 상하체 5분
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이번미션은 근육량늘이는게 목표이기때문에 무게는 크게 안중요한것같아요!!
몸도 마음도 건강한게 우선이죠!!
운동열심히 하신거 넘멋져요!!👏
맞아요! 근육량늘리기 ㅎㅎ
제 체지방을 다 불태워수 최대한 근육을 늘려야겠어요><
좋게봐주셔서ㅠ감사합니다😍
체력 짱!멋지세요💪👍
히히 감사합니다><
건강하고 즐겁게 하시는거 같아 보기 좋아용!!! 화이팅하세여🙌🔥
히히 감사합니다🩵
선생님도 같이 파이팅해여><
ㅎ맞아요 스트레스 받으며 하면 안돼요🙂↔️🙂↔️즐겁고 좋은시간도 필요하죠 🙂↕️빅씨스 왕초보도 힘들던데 체력 너무 좋으세요💯
스트레는 독..ㅠㅠㅠ
스트레스 받으면 진짜 담날도 힘들고 계속 힘들더라고요...ㅠㅠㅠ
다이어트도 즐겁고신나게! ㅎㅎ
제가 체력만큼은 자신있는게 장점이라🤣🤣..히히
앞으로 더ㅠ열심히하겠습니당
스트레는 독..ㅠㅠㅠ
스트레스 받으면 진짜 담날도 힘들고 계속 힘들더라고요...ㅠㅠㅠ
다이어트도 즐겁고신나게! ㅎㅎ
제가 체력만큼은 자신있는게 장점이라🤣🤣..히히
앞으로 더ㅠ열심히하겠습니당