다이어트 식단
03월 28일( 아침식사 480kcal)
소식하는유지어터
- 2024.03.28 10:49
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아침 480kcal 20:31
탄수화물(13.2%) 39.66 / 301g
단백질(62.5%) 34.37 / 55g
지방(47.2%) 21.73/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 달걀장조림 (2인분, 120g) | 178kcal |
| 동그랑땡 (2개, 60g) | 120kcal |
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