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지존

3796122 Khan^ 2024.03.27 09:51
운동으로만 체중감량이 가장 이상적이지만 너무 힘들어요
결국 식이요법을 통한 감량이 효과적이긴 한데 ㅠ 근 손실은 막을수가 없어요

내 근육아 ㅠㅠ.
일단감량하고 근육량을 키워야하나?

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