다이어트 식단
03월 14일( 저녁식사 747kcal)
서이SeoE
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- 2024.03.14 22:56
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저녁식단 단백질 챙겨줌
저녁 747kcal 21:10
탄수화물(16.0%) 49.60 / 310g
단백질(102.8%) 58.57 / 57g
지방(36.8%) 17.31/ 47g
| 곰곰 새우볶음밥 (1회분, 108g) | 177kcal |
| 사조참치 살코기 기름빼기 (1회, 60g) | 170kcal |
| 날계란 (2회, 96g) | 123kcal |
| 계란흰자 (7개, 237g) | 125kcal |
| 깨 볶은것 (1종지, 8g) | 46kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양파 (1인분, 191g) | 66kcal |
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