다이어트 식단
03월 13일( 아침식사 400kcal)
서이SeoE
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- 2024.03.13 09:24
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접견가기 전 오전 식단
아침 400kcal 07:56
탄수화물(12.0%) 37.31 / 310g
단백질(22.3%) 12.72 / 57g
지방(42.0%) 19.72/ 47g
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 호두 (5알, 14g) | 91kcal |
| 땅콩 (1회, 11g) | 62kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 6g) | 35kcal |
| 조미 아귀포 (1회, 18g) | 54kcal |
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