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다이어트 식단

03월 10일( 저녁식사 603kcal)

다신등급

서이SeoE

 11 2 1 2
  • 2024.03.12 03:24
  • 5
  • 2

03월 10일( 저녁식사 603kcal)

저녁 603kcal 22:29
탄수화물(15.7%) 48.70 / 310g
단백질(67.7%) 38.60 / 57g
지방(59.1%) 27.80/ 47g
계란흰자
(2개, 64g)
 34kcal
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
쉐프엄지 참치김치볶음밥
(1회, 170g)
 283kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
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  • 초보
    카@4everjyj 2024.03.20 12:19

    맛나보여요~😍😍😍

    답글
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  • 다신
    서이SeoE 2024.03.20 12:32

    단백질식단으로 챙겨가는 조합인데 맛있어요 시도해보셔요

    답글
    |
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