[다신 23기] 미션등록
[다신23기] 16일차 식단&운동
정아유지니
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- 2024.01.18 07:17
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2024 1/17 수요일
16일차 기록^^
■■식단
![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6027/wm_6026025_1705562286_1.jpg)
□점심식사 오후3시30분
ㅡ닭안심구이.두부조림 두부2조각. 갈비찜조금
상추.깻잎.쌈무에 닭안심구이랑 양파같이 볶은거 넣어서 쌈으로 먹었습니다^^
그리고 냉장고에 남아있는 갈비찜 조금^^
□점심간식 ㅡ헤이즐넛라떼 355ml
![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6027/wm_6026025_1705562286_2.jpg)
□저녁식사 오후10시40분
ㅡ닭안심구이.단호박샌드위치.파프리카.순두부찌개조금
낮에 구워놓은 닭안심구이와 파프리카 먹고
스타벅스에서 사온 단호박샌드위치로 마무리...였는데
남편 끓여준 순두부찌개도 조금더 먹었습니다
단호박샌드위치가 양에 차지않네요 ㅋㅋㅋ
![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6027/wm_6026025_1705562286_3.jpg)
■■운동
![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6027/wm_6026025_1705562286_4.jpg)
계단오르기. 만보걷기성공
![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6027/wm_6026025_1705562286_5.jpg)
챌린지는 일부만 성공
![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6027/wm_6026025_1705562286_6.jpg)
오랜만에 맘에드는 식단.운동 이었어요
앞으로 열흘 열심히달리겠습니다
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앗 순두부찌게 맛있겠당
열심히 하시는 모습~~늘 응원합니다~~
고맙습니다^^언제나 댓글 감사해요^^힘이 많이납니다^^