건강하고 요요없는 다이어트하자
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먹어봤던그맛!!
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- 2023.11.06 11:07
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2023.11.03 금요일
운동 💪
새벽 ㅡ북한산 둘레길
점심 ㅡ헬스장
저녁 ㅡ홈트
식단🍎
아침 -고구마
점심 -갈비탕
저녁- 고구마
홈트시 ㅡ실내자전거 인터벌30분. 줄넘기. 배드민턴.
복근운동. 점핑다이어트 중에 3가지 돌아가믄서
주말에 헬스장을 다갔다능 ㅎㅎㅎ
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먹어봤던그맛!! 잘하셨어요
비도 많이 왓는뎅 ..
쉬는 날도 잇어야지용
주말에도 열심히 하셨네요
식단도 좋아요 최곱니다 👍👍👍
ㅎㅎㅎ 일요일 엔 쉬었어용