[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 2일차 식단 인증
이솔55
- 2023.11.02 20:49
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![[다신22기] 2일차 식단 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990110_1698958257_1.jpg)
![[다신22기] 2일차 식단 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990110_1698958257_2.jpg)
아침: 반숙계란 1개
점심: 미역국. 밥. 햄. 어묵. 나물
저녁: 밥. 버섯. 국거리용 고기 볶음
간식: 맥심1잔. 귤 2개. 콘푸라이트 우유 200미리에 타먹음.
설탕중독에서 벗어나기 위해서는 달달한 커피를 끊어야하는데 이부분은 노력이 정말 심각하게 필요할 듯 합니다ㅠ.ㅠ
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달달하고 맛있는 음료와 간식들을 참는게 세상에서 제일 힘든것 같아요...😂
맞아요.. 달달한 맛에 중독되어버렸어용ㅜㅜ
식단 조절 엄청 잘하셨는데요~
조금씩 바꾸셔야지,,
한번에 훅끊음,, 위험해용ㅎ
네네 ㅠㅠ 조금씩!!! 명심할게용
아... 돈내기 아까운 점심식판이네요ㅎㅎ
노력하신만큼 결실을 얻길 바랍니다👍
저도 맥심...오늘도 2잔 마셨는데;; 내일 출근할땐 블랙커피 가져가려구요.
그럼 저도 내일은 블랙커피로 한번 도전해볼게요^^
저도 맥심 중독자여서 하루에 기본 5포씩은 마시는데 다이어트할때마다 정말 쉽지 않은것 같아요 ㅠ ㅠ
그쵸 ㅠㅠ 저는 카페가도 바닐라라떼 아니면 돌체라떼만 마셔서 큰일이에요ㅠ
액체 당이 혈당을 빠르게 높인다고해요T_T 건강한 식사와 운동 함께해용🔥
당뇨 조심해야하는데 ㅠㅠ 건강한 식단 해볼게요~~~