다이어트 일기
11월 01일 (음식 437kcal, 운동 250kcal)
블루베리82
- 2023.11.02 00:05
- 21
- 0
최근에 뷔페만 3번을 가서 좀 더 식단조절을 빡세게 했습니다.
- 음식
- 운동
437/ 800
250/ 321
성공
(292)
아침식사 : 97kcal (22.20%)
| 자연애찬 쫄깃한계란 | 65kcal |
| (그릭데이) 시그니처 | 32kcal |
오전 간식 : 84kcal (19.22%)
| 뚜레주르 오렌지주스 | 84kcal |
점심식사 : 120kcal (27.46%)
| 한끼통살 저크바베큐 | 120kcal |
저녁식사 : 136kcal (31.12%)
| [풀무원] 한끼연두부 | 70kcal |
| 샐러드믹스 | 17kcal |
| 유자드레싱 | 49kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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