토닥토닥! 같이빼요!
(화) 열심히 한 운동은 배신하지않는다!!
짱구쥬아
- 2023.10.18 09:42
- 48
- 7
다들 좋은아침입니다!
아주아주 기분이 좋아요
매일아침 체중계 숫자에 기분이 오락가락하는게
억울하지만 그래도 이짜릿함을 위해 노력한거라서
더 기분이 좋네요 ㅎㅎ
68이되었어요!!! 근육통을 즐기며 어제 또 유산소위주로 신나게
운동하고 온 결과가 아주 만족스럽네요 하하하😀😀😀
뒷자리 7로 바뀌면 유지하다가 다음달에 또 감량예정이에요
한달에2.5키로이상은 절대 안빼려구요!!
좋은하루들 보내시고 오늘도 다이어트홧팅입니다!🤗
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우와 부럽습니당..!! 다이어트가.. 천천히가 진짜로 되는군요...!! 힘받아갑니다!! 멋져요!!😍
그럼 내년엔 앞자리가 바뀌시는 거예요?? 다이어트는 희망고문 같은거죵~^^ 포기없이 요요없이 다이어트 성공을 위해 화이팅 해여~~~👍
아잇참 내년에 앞자리라니 너무 설레는얘기인데요 ㅎㅎ 운동을 해서그런가 체중에 변화도 변화지만 눈바디가 많이 달라졌더라구요
허리가 들어가고 뱃살이 많이 줄었어요
요요없는다이어트 화이티잉!
짱구쥬아 눈바디가 중요하죠~~머쪄요~~^^
아니여요~처음이 가장 잘 빠질때이니 목표치보다 더 빠지면 기뻐하셔야지요ㅋ
저는 항상 첫달을 최대치로 잡고 갈수록 안빠지니까 줄여서 잡는편이거든요
잘빠질때 빼고 그다음은 조금씩이지만 아쉬워 말고 천천히 가자고 10개월 유지어터의 한마디~~오늘도 화이팅^^
앗 그런가요? 빨리빠지면 괜시레 너무 덜먹나 요요올까싶어 걱정되네요!
나중에 덜빠질때 포기말고 아쉬워 말고 천천히 힘내겠습니다!🙂
짱구쥬아 먹는 양을 너무줄이면 폭식으로 이어지니 다욧중간에도 먹고픈건 참지말고 조금씩 드세요 이번에 제가 그렇게 했더니 폭식이 없더라구요