[다신 21기] 미션등록
[다신21기] 32일차 식단과 운동
쏘쏘다이어터
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- 2023.10.05 22:50
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![[다신21기] 32일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5978/wm_5977579_1696546215_1.jpg)
🤹♀️ 오전 운동
공복에 스탭퍼 만보
🧘♀️ 오후 운동
일상 걷기 만보
줄넘기 2600개, 점핑잭 500회
(오후랑 저녁에 나눠서)
![[다신21기] 32일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5978/wm_5977579_1696546215_2.jpg)
🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵
🥗 점심
계란 두개, 소떡소떡, 샐러드 조금
![[다신21기] 32일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5978/wm_5977579_1696546215_3.jpg)
🥘 저녁
병아리콩 삶은거 두주먹 가득
뭐 한게 없는데,, 애들 때문에 왔다갔다 하다 밥때를 놓쳐?
의지와 상관없이,, 나름 절식?
했네요~ 후기를 오늘 쓰려고
했는데,, 오늘 나름? 적게 먹어
내일 오전에 사진 다시찍어,,
내일 써볼랍니다ㅎㅎ
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오웃! 오늘 기대해야겠는데요👍👍
마지막 순간까지 힘힘🔥🔥
아ㅠㅠ 아침에 사진 찍었는데ㅠ
실망과 좌절입니다ㅠㅋ
줄넘기와 점핑잭 갯수는 매번 볼때마다 너무 놀라워요!! 대단하세요!👏
저도 스스로 칭찬중이에요ㅋ
한번엔 못하고,,ㅠㅠ 나눠서 하고,,
마니 쉬면서 해가지고ㅠ
운동 효과는 크게 못본거 같아요ㅠㅎ