[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 26일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.26 16:06
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★ 26일차 식단
![[다신 21기] 26일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5975/wm_5974496_1695764464_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 26일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5975/wm_5974496_1695764464_2.jpg)
점심식사: 서브웨이 비엘티 샌드위치, 라즈베리 치즈케익 쿠키
![[다신 21기] 26일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5975/wm_5974496_1695764464_3.jpg)
간식: 스타벅스 아이스 아메리카노 벤티
![[다신 21기] 26일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5975/wm_5974496_1695764464_4.jpg)
저녁식사: 스타벅스 말차라떼, 갈릭 올리브 브레드1/2개, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
![[다신 21기] 26일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5975/wm_5974496_1695764464_5.jpg)
![[다신 21기] 26일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5975/wm_5974496_1695764464_6.jpg)
야식: 얼그레이 웨하스 작은 3조각, abc 쥬스, 조지아 크래프트 디카페인 블랙, 어묵탕1/2그릇, 야채김밥1/2줄, 단백할시간 초코퍼지1/2개
집에 가는 시외버스를 놓쳐서 기다리면서 야식을~^^:
★ 26일차 운동
* 걷기 10323보
![[다신 21기] 26일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5975/wm_5974496_1695764464_7.jpg)
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기다리믄서 조금 먹어줘야죵ㅎ
적당히 드시는거 부러워용ㅎ
저는 늘ㅠ 있음 손이 멈추질 않아요ㅠㅎ
이렇게 먹어도 살쪄요. 1200.1300칼만 먹어야 하는데 많이 먹어서 도로 쪘네요
외출 하셔서도 전체적으로다 가볍고
클린하셨네요 ^^
요즘 아침 저녁으로 쌀쌀해서 어묵탕 좋죠~
따끈따끈~😄
버스 놓치시고 기다린다고 힘드셨을텐데
푹 쉬셔요^^
오늘 하루 고생많으셨습니다 😄
감사합니다. 예상대로 안되고 살쪄서 피곤하네요.^^:
7킬로만더빼자 😱..내일이면 빠질껍니다
아직 소화도 안 됐을텐데요!!
걱정하지마셔요!!
달리는다람 네.감사합니다.^^*
버스놓쳐서 뜻밖의 식사네요! 넘맛나보여요😍😍
뜻밖의 식사로 체중이 올랐어요.^^: