제 목표체중, 괜찮을까요?
유우ㅇ나아ㅇ
안녕하세요 저는 키 160에 몸무게 47.5정도 됩니다. 얼마전에 48에서 조금 뺐어요. 저는 목표체중이 43인데 너무 무리하는 걸까요? 학생이고요 아직 대학 안갔습니다.
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위험해보입니다...160에 47.5도 bmi 18.5정도 되시는 건데요.이정도만 하셔도 여리여리이십니다.43이시면~ bmi 16.7이신데~저체중이시고요.다이어트는 건강한 다이어트가 좋을것 같습니다.옆에서 보시는 분이 불안해 하실것 같습니다...ㅠㅠ
160에 48이면 이미정상체중도 아닌 미용체중이네요 ㅜ무리한 감량보다는 필라테스 등을통한 라인 만들기는 어떨까여..?
몸무게의 숫자보단 가까운 보건소나 보건지소 또는 체력측정할 수 있는 기관이 있다면 가서 인비디측정해보시는 게 좋을 것 같아요 보건소랑 보건지소는 비용은 무료이며 체력측정하는 기관은 저희 지역은 무료이지만 다른 곳은 어떨지 모르겠네요..체력측정하는 곳에서 하시면 운동방법이나 체중에 대해 상담해 주실겁니다
맞아요근육량이 실제로 shape이 예뻐 보이냐도 좌우하고 건강과도 관련있어서 같은 몸무게여도 차이가 나니까 측정해보시는게 좋을거 같아요 그리고 저체중은 안 좋아요
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위험해보입니다...
160에 47.5도 bmi 18.5정도 되시는 건데요.
이정도만 하셔도 여리여리이십니다.
43이시면~ bmi 16.7이신데~
저체중이시고요.
다이어트는 건강한 다이어트가 좋을것 같습니다.
옆에서 보시는 분이 불안해 하실것 같습니다...ㅠㅠ
160에 48이면 이미
정상체중도 아닌 미용체중이네요 ㅜ
무리한 감량보다는 필라테스 등을
통한 라인 만들기는 어떨까여..?
160에 48이면 이미
정상체중도 아닌 미용체중이네요 ㅜ
무리한 감량보다는 필라테스 등을
통한 라인 만들기는 어떨까여..?
몸무게의 숫자보단 가까운 보건소나 보건지소 또는 체력측정할 수 있는 기관이 있다면 가서 인비디측정해보시는 게 좋을 것 같아요 보건소랑 보건지소는 비용은 무료이며 체력측정하는 기관은 저희 지역은 무료이지만 다른 곳은 어떨지 모르겠네요..체력측정하는 곳에서 하시면 운동방법이나 체중에 대해 상담해 주실겁니다
맞아요근육량이 실제로 shape이 예뻐 보이냐도 좌우하고 건강과도 관련있어서 같은 몸무게여도 차이가 나니까 측정해보시는게 좋을거 같아요
그리고 저체중은 안 좋아요