다이어트 일기
03월 12일 (음식 2458kcal, 운동 634kcal)
노혼혼-애들만넷
- 2016.03.12 12:10
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아침식사 : 225kcal (9.15%)
| 콩나물국밥 (1/2인분, 200g) | 225kcal |
점심식사 : 612kcal (24.90%)
| 메밀국수 (1인분, 600g) | 612kcal |
저녁식사 : 1,422kcal (57.85%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/2마리, 366g) | 1,042kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
간식 : 199kcal (8.10%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [해태] 맛동산 (1/4회분, 21g) | 108kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 634kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 계단내려가기 (30분) | 90kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 목욕 (60분) | 270kcal |
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