[다신 21기] 6일차 식단 및 운동 인증
귀욤혜경
🔸6일차 식단아침: 무가당 그릭요거트 2개,그래놀라 크랜베리 30,블루베리30오전간식: 원두커피 2잔점심: 고구마80,대추방울토마토100,양배추50,잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛 1팩오후간식: 메가커피 카페라떼저녁: 파프리카30,미니단호박100,구운란1개,두부구이150오이30,현미밥50🔸6일차 운동아령팔운동 10분실내 자전거 40분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
식단 멋있어용~~ ㅎ 오늘도 화이팅 입니다^^
오늘도 좋은 날되시고 화이팅입니다!!
저도 그릭요거트 요새 빠졌어요ㅋ
식단도 굿 운동도 굿이네요
와 식단 열심히 하셨네요! 멋져요!!
[다신 21기] 7일차 식단 및 운동 인증
[다신 21기] 5일차 식단 및 운동 인증
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단 멋있어용~~ ㅎ
오늘도 화이팅 입니다^^
오늘도 좋은 날되시고 화이팅입니다!!
저도 그릭요거트 요새 빠졌어요ㅋ
식단도 굿 운동도 굿이네요
와 식단 열심히 하셨네요! 멋져요!!