다이어트 식단
08월 16일( 점심식사 674kcal)
내목표는57kg
- 2023.08.16 10:15
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아침 겸 점심 고추 \--> 당조고추
점심 674kcal 10:01
탄수화물(21.1%) 91.52 / 434g
단백질(37.1%) 29.70 / 80g
지방(32.8%) 21.63/ 66g
| 삼양 너비아니 (1회, 40g) | 93kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 126g) | 41kcal |
| 고추 (2회, 33g) | 6kcal |
| 동원 쎈쿡 100% 현미밥 (1회, 195g) | 320kcal |
| 깍두기 (1인분, 86g) | 34kcal |
| 동원참치캔 (1회, 85g) | 180kcal |
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