자유게시판
다이어트 한달째 되니 정체기 온 듯 하네요
내목표는57kg
- 2023.08.14 09:22
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허리 둘레는 조금씩 감소중인데 체중변화가 없네요ㅠ.ㅠ
정체기 제대로 극복해볼게요!!^^
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허리 둘레가 감소되는 거라면 사실 체지방은 줄고 근육이 증가되고 있는게 아닐까욤?!
아하 그런거일수도 있겠네요 안심 되네요
근력 운동 꾸준히 하는 덕이 큰거 같네요 ㅎㅎ