다이어트 식단
08월 12일( 아침식사 289kcal)
아자앗싸
- 2023.08.12 09:31
- 158
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아침 289kcal 09:26
탄수화물(12.5%) 31.40 / 252g
단백질(26.7%) 12.30 / 46g
지방(38.2%) 14.90/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 48g) | 32kcal |
| 오이 (1개, 38g) | 3kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 60g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 12g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 3g) | 4kcal |
| 찐감자 (1개, 37g) | 25kcal |
| 단호박찜 (1회, 36g) | 23kcal |
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