건강하고 요요없는 다이어트하자
8월 2일차
클린식단!!!
- 2023.08.02 22:38
- 164
- 4
8월 2일차입니다.
운동은 13천보걷기
물은 2리터마시기
8월 미션🩵
탄수화물 반만 먹기
밀가루, 짠음식 줄이기
걷기운동매일하기
아침 밥1/4 콩나물 계란 간장비빔밥
점심 제육쌈야채 밥반공기
간식 단백질쉐이크, 자두2개
저녁 밑반찬, 스팸, 현미밥반공기
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식단 너무 너무 굿입니당
만보! 더운데 수고하셨어용
세끼 밥을 너무 잘챙겨먹은거 아닌가 하는생각도 들었어요^^
식단 좋네요👏👏👏
고생많으셨습니다
감사합니다.^^