[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 31일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.07.31 15:28
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★ 31일차 식단
![[다신 20기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941447_1690832409_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 참치샌드위치, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피
![[다신 20기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941447_1690832409_2.jpg)
간식: 게이샤 커피 1잔
![[다신 20기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941447_1690832409_3.jpg)
점심식사: 저지방우유, 닭가슴살 소떡소떡, 초당아메리카노
![[다신 20기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941447_1690832409_4.jpg)
간식: 게이샤 커피 1잔
![[다신 20기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941447_1690832409_5.jpg)
저녁식사: 단백할시간 카카오, 저지방우유
![[다신 20기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941447_1690832409_6.jpg)
야식: 들깨 수제비 200그람
★ 31일차 운동
* 창고 정리 땜에 분리배출 4번 갔다옴, 그 밖에 청소, 빨래 등 집안일
이번 주 동사무소 강좌 휴강이예요. 월, 목 다. 아쉽당.^^:
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늘 한결같은 식단~~수고많으셨어요
감사합니다~^^*
에구 휴강이면 참 아쉬워요 ㅎㅎ 수고많으셨어용!!
네. 감사합니다.^^*
수고하셨어요
감사~^^*