[다신 20기] 미션등록
(20기)8일차 운동&식단
365다여터
- 2023.07.14 04:02
- 60
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오늘은..비가 오기도 해서ㅠ
따로 오래 산책은 못하고!
대신 일 중간 비는 시간이 있어서.. 그때동네 한바퀴 돌았네요~
만보 겨우 성공 >_<
7일차때.. 저녁 고기먹었더니. 감량이? 안되고 찐 느낌이라.
아점에 닭가슴살! 단백질바~
저녁엔 딸이 버거 사달래서ㅠ 햄버거... (닭으로&번밑장빼기ㅋ)
그냥 먹고싶은건 먹되.. 탄수.당만 조심하고 있어서~~
버거 번 한장 빼고 먹기시작한건 좀 된듯..
그래도 맛남..ㅋ 감튀x 콜라반잔!
열심히 움직이는중. 틈날때마다 스쿼트 실시중.ㅋ
운동유튜브 겁나 보며?공부중? ㅋㅋ
낼은 피티의 날!
근데 난 왜..안자고.. 새벽 4시에.팩하며..청소하며.. 중간중간 운동 유튜브보며... 운동중.. ㅋ
빨리 10일차되서! 무게 중간점검 원함..시간 너무안감..ㅠ ㅋㅋ
하...
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수고하셨어요
콜라대신 탄산수로 바꿔보세요
탄산수 좋으네용~
아고 잠도 잘 주무셔야될텐데요 ㅠ
피곤하겠네요ㅠ
ㅠ오늘은 일찍 자야겠어요ㅠ 푹쉬세요!