건강하고 요요없는 다이어트하자
7월 6일 목
이번생에기필코
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- 2023.07.07 09:08
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아침 빵 많이 먹었는데 사진이가 읎다는 ...
점심 집에 남은 닭죽 하고 대충 밑반찬 해서 도시락 먹었구요
저녁은 일찍 본죽 비빔밥 먹고 일끝나고 필라테스 하고 왔어요 ☺
좀 긴시간 일하는 날이라 (한달에 한번) 운동 안갈까 잠시 고민을 했으나 극복!!
만보는 못채움
요즘 아이스크림을 옴청 먹어대요 하루 서너개는 기본 😱
아이스크림 줄이기 하루 1개로 (안먹을 자신은 없음 ㅋ)
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운동 땡땡이 유혹을 뿌리치고 다녀오신거 칭찬합니다~ 수고하셨어용👏
줄이는것도 엄청난 노력이죠~
고생많으셨습니다 👏👏👏