6.5
다이어터다해
5:30 기상 ⭕️6시 운동하기 ❌️30분 근력운동 ❌️1500kcal이하로 먹기 ⭕️당류 끊기⭕️밀가루, 유제품 끊기 ⭕️채소 섭취❌️근력운동 하고 싶은데 힘드네요 ㅠ
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06월 06일( 아침식사 135kcal)
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