다이어트 일기
05월 26일 (음식 1709kcal, 운동 464kcal)
나는빛나리
- 2023.05.26 21:37
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1709/ 1679
464/ 280
성공
(154)
아침식사 : 212kcal (12.40%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 당근사과주스 | 74kcal |
| [맥심] 믹스커피 | 50kcal |
| 올리브유 | 20kcal |
오전 간식 : 67kcal (3.92%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 사과당근주스 | 43kcal |
| 올리브유 | 20kcal |
점심식사 : 726kcal (42.48%)
| 무국 | 120kcal |
| 현미콩밥 | 243kcal |
| 보쌈 | 290kcal |
| 알타리김치 | 29kcal |
| 쌈채소 | 14kcal |
| 쌈장 | 30kcal |
오후 간식 : 90kcal (5.27%)
| 소이모닝 쌀빵 | 90kcal |
저녁식사 : 614kcal (35.93%)
| 현미콩밥 | 162kcal |
| 고등어구이 | 275kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 비름나물 | 39kcal |
| 가지나물 | 60kcal |
| 수박 | 36kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
운동 : 464kcal
| 만보걷기 | 464kcal |
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