[다신 19기] 9일차 식단 운동
야노야지
몸무게가 왔다갔다 하는데..계속 빠지길 바라며, 오늘은 가볍게 운동완료!!운동) 팔운동덤벨컬(3kg*15 3set)해머컬(3kg*15 3set)레그레이즈(20 4set)런닝머신(10+50분)
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식단 넘 좋으시네요~😍😍😍
오운완 축하드려요!! 화이팅하세요!
오운완~아자!!!!
운동 칭찬합니다
감사합니다!! 홧팅!!
식단 최고세요👏👏
^^ 감사해요!!
클린식하시니 금방빠질겁니당👍👍
빠지자~빠지자~~지방아!!!
근력,유산소,식단까지 너무 완벽하시네요👍근력도 챙기시니 몸매가 이쁘게 빠지시겠어요😊
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식단 넘 좋으시네요~😍😍😍
오운완 축하드려요!! 화이팅하세요!
오운완~아자!!!!
운동 칭찬합니다
감사합니다!! 홧팅!!
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근력도 챙기시니 몸매가 이쁘게 빠지시겠어요😊