• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 19기] 미션등록

[다신 19기] 12일차 식단과 운동

다신등급

빨간안경

  • 2023.05.15 21:18
  • 134
  • 7

뜻밖의 저녁메뉴로 칼로리가 높아졌다.

[다신 19기] 12일차 식단과 운동

[다신 19기] 12일차 식단과 운동

[다신 19기] 12일차 식단과 운동

[다신 19기] 12일차 식단과 운동

[다신 19기] 12일차 식단과 운동

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    지방퇴출 2023.05.16 10:18

    화이팅하세요!🔥

    답글
    |
    입력
  • 다신
    shin44 2023.05.16 04:17

    응원합니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    야노야지 2023.05.15 22:20

    단백질 섭취를 더 늘리셔야 할듯요!! ^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빨간안경 2023.05.15 22:22

    예전 다이어트때 닭가슴살을 많이 먹어서…
    지금은 쳐다보기도 싫어요. 다른 단백질 섭취를 어찌해야하나 고민중이예요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    야노야지 2023.05.15 22:24

    빨간안경 저는 닭가슴 먹으면서 질린다싶으면~ 고기/고등어/두부/참치 등으로 중간중간 대체 해요!! 건강한 다욧하셔야 요요도 없죠^^ 홧팅하세요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빨간안경 2023.05.15 22:24

    저도 탕, 찌개 , 국밥, 국물 엄청좋아해요.
    완전 끊는건 힘들어서… 단백한 국물위주로 조금 씩 먹고있어요~~^^;

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카@oawso 2023.05.15 22:09

    국물없는 식단을 위해 노려중이시군요!!ㅜㅜ 저는 국물을 좋아해 큰일입니다..

    답글
    |
    입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기15일차 성공!

2023.05.15 조회수 : 30
다음글

05월 15일( 운동 720kcal)

2023.05.15 조회수 : 16
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기