다이어트 식단
05월 09일( 점심식사 233kcal)
쿠루쿠미
- 2023.05.09 15:28
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점심 233kcal 07:15
탄수화물(8.0%) 27.36 / 344g
단백질(22.8%) 14.34 / 63g
지방(14.8%) 7.82/ 53g
| 잡곡밥 (1공기, 25g) | 36kcal |
| 찐감자 (1개, 16g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1회, 35g) | 48kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 20cc) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 23g) | 31kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 6g) | 7kcal |
| 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙퍼스트 (0.2회, 12g) | 22kcal |
| 동원 그릴리 랭거 부어스트 (1회, 13g) | 36kcal |
| 파프리카 (1개, 15g) | 2kcal |
| 돼지 목살 (1회, 15g) | 27kcal |
| 브로콜리 (1회, 9g) | 3kcal |
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