헬스하면서 물섭취 어느정도가 좋나요?
타빼
체중감량을 위해 이번주부터 헬스를 하고있는데요우선 런닝머신 3시간 속도는 6으로 맞춰놓고 빠르게 걷고 있어요근데 물마시는게 다이어트 효과있을듯 해서운동중 일부러 2리터씩 마시고 있는데 이렇게 마시는물이 체온을 올려 땀을 내는데 방해가되어 살빼는데 힘들다고 말리시는분이 계셔서요물은 어느정도 마시는게 좋은가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
목 마를때마다 마셔야죠 원래 목이 마르네? 하는 순간 늦은거래요그래서 시작 전에 300ml정도 마시고 하면중간에 한 두모금 목축이는 수준으로 마시게 되죠
관절
다시 마음잡기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
목 마를때마다 마셔야죠
원래 목이 마르네? 하는 순간 늦은거래요
그래서 시작 전에 300ml정도 마시고 하면
중간에 한 두모금 목축이는 수준으로 마시게 되죠