다이어트 식단
04월 17일( 아침식사 230kcal)
쿠루쿠미
- 2023.04.17 10:09
- 101
- 0
아침 230kcal 20:50
탄수화물(6.6%) 23.03 / 349g
단백질(24.9%) 15.96 / 64g
지방(14.8%) 7.83/ 53g
| 현미밥 (1공기, 41g) | 62kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 20g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 스리라차소스 (1회, 2g) | 2kcal |
| 참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 106g) | 57kcal |
| [한성기업] 크레미 (1낱개, 20g) | 20kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 10g) | 0kcal |
| [서브웨이] 베지 샐러드 (1회, 20g) | 4kcal |
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