다이어트 일기
03월 09일 (음식 933kcal, 운동 52kcal)
복슝님
- 2016.03.10 14:27
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아침식사 : 779kcal (83.49%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돼지양념갈비 (2토막, 90g) | 392kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
| 혼합장 쌈장 (1/2회분, 50g) | 15kcal |
간식 : 154kcal (16.51%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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