자유게시판
몸무게가 안내려가네요 ㅠㅠ
샤우린
- 2016.03.10 13:55
- 194
- 4
다이어트 시작한지 3주 지나고 제대로한지는 약 2주정도됐어요! 운동은 하루에 무산소 30 유산소 40분에서 많게는 한시간 반정도 합니다 주로 빨리걷기 혹은 줄넘기 2000-2500개 정도예요 식사는 아침은 안먹던거라 패스하고 점심은 일반식 2/3정도 저녁도 패스 중입니다 물은 기본 하루 1.5리터 이상 마시고 일하면서 틈틈히 스트레칭하고 최대한 많이 움직이고있는데 이제 겨우 2키로 빠졌네요 ㅠㅠ 뭐가 문제일까여 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
2주에 2키로도 딱적절히 빠지고있어요 ㅎㅎ 화이팅 딱 저 다이어트 시작하고 두달째까지 님처럼했거든요 식사량이나운동량 ㅎㅎ그때저도 한달에4뺐어요 주말엔 운동거의안했었거든요 평일은 무조건다나가고
너무 조급하게 생각하지 마시고 화이팅하세용
스노윙뿌링클 그럴까요 ㅠㅠ 희망을 가지고 더 노력해봐야겠어요! 약간 더 감량되면 그때 저녁을 조금씩 일찍 먹어볼까해요~! 감사합니다!!
1달 넘어가면 더 빠지실거예요~ 저도 2주에 2키로였는데 1달되니 5키로 감량 되더라구요 (하루1000kcal섭취, 유산소1시간, 무산소40분기준) 그런데 하루에 한끼 드시면 몸 망가지실거 같은데ㅠㅠ 저녁에 달걀이나 고구마라도 드셨으면 좋겠어요.