건강하고 요요없는 다이어트하자
3월22일 다욧22일차
클린식단!!!
- 2023.03.22 19:23
- 41
- 2
어제못쓴거 같이 올려요. 이번주 군것질 입터짐이 시작됐는지
자꾸 입이 근질근질해요. 어젠 밤에 떡볶이 시켜먹었어요😆
몇주 노력해서 아주쬐금 체중 줄여놓고 하루이틀 막먹음
다시 원위치 되어있는 현실~~ 그래도건강해지고있다
생각하며 계속하기😂
3월목표
1.물3병마시기
2. 아침걷기운동 or 만보걷기
3. 저녁은 짜지않게 가볍게 7시전에✅
4. 다신일기쓰기✅
21일 식사
22일 식사
아침 천혜향1개
간식 푸룬4개
점심 신라면작은컵한개, 밥조금
간식 단백질쉐이크+우유, 커스터드1개
저녁 크림치즈키토김밥
운동 8천보걷기
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크림치즈 넣은 키토 김밥은 뭔 맛있일지~???
한입만요 ㅎㅎ
김밥 뭐에요 👍👍👍👍
대밥 밥이 없어 신기해😍