[다신 18기] 미션등록
[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동
49쩜9
1
5
4
1
2
5
1
1
2
2
2
- 2023.03.12 12:46
- 267
- 8
1. 체중변화
![[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5831/wm_5830306_1678625272_1.jpg)
![[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5831/wm_5830306_1678625272_2.jpg)
2. 식단
![[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5831/wm_5830306_1678625272_3.jpg)
![[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5831/wm_5830306_1678625272_4.jpg)
집들이에 놀러가서
p.m.12-a.m.12까지 끊임없이 먹었나봐요 😂
근데 수다떨면서 천천히 먹어서 폭식하진 않았고
소화시키면서 조금씩 꾸준히 먹었네요 ㅎ
3. 운동
![[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5831/wm_5830306_1678625272_5.jpg)
![[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5831/wm_5830306_1678625272_6.jpg)
집들이가 예정되어 있어서 아침식사는 패스하고 공복운동하러 헬스장 ✌️
다신18기 활동 보고 하느라 주말 운동을 다 해보네요 ㅋㅋ
4. 메모
집들이 끝나고 집에 오니 날짜가 바뀌어서.. 😅
11일차 12일자 둘다 오늘 기록하려고요 😁
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅👏👏
응원해 주셔서 감사해요 ^^
근수저토끼님도 파이팅!!~
👏
감사해요 ^^
띵구리2님도 👏👏👏
공복운동..대단해요!
저두 주말에 공복 유산소 운동 시도하고 있지만 쉽지가 않네요
응원합니다^~!
어제 게으름 피운게 엄청 후회되네요. 오늘은 다시또 파이팅!!~~
몸무게 천천히 계속 감량 성공 중이시네요!
역시 꾸준함은 배신하지 않는 것 같아요 👍
음식도 적당히 먹고
운동도 열심히 하고
이상적인 다이어트인 것 같아 좋아요
오늘도 완벽한 하루 보내 봐요 파이팅 🙌
제가 종종 급발진하는 경향이 있어서.. 걱정이예요 🥲
그래도 될때까지 아자!!~~