저녁에 너무너무 배고플때
달덩s
다들 저녁에 배고플때는 어떻게하세요? 운동전에 밥을먹는데요 운동끝나면 너무배고파요ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
단백질이 들어가주면 포만감이 생긴답니다.계란이나 허벌같이 단백질 위주로 챙겨드세요~!!
정 허기지시면 아몬드 한 줌정도 드세요:)
그리고 일찍 주무세요ㅎㅎ그게정답
저녁먹고 소화 시키고 운동하고 끝나면 뭐먹기 늦은시간 아닌가요...? 그냥 물..전 빡세게 운동하면 오히려 식욕감소하던데. 운동하면 호르몬이 그렇게된다던데..
포도같은거먹어요 달달한거~~ 포도나, 오이, 샐러리같은거요ㅎ 그리고 블랙커피한잔 합니다ㅎ
야채
봄꽃구경때 정말이쁜사진 남기고싶어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질이 들어가주면 포만감이 생긴답니다.
계란이나 허벌같이 단백질 위주로 챙겨드세요~!!
정 허기지시면 아몬드 한 줌정도 드세요:)
그리고 일찍 주무세요ㅎㅎ그게정답
저녁먹고 소화 시키고 운동하고 끝나면 뭐먹기 늦은시간 아닌가요...? 그냥 물..
전 빡세게 운동하면 오히려 식욕감소하던데. 운동하면 호르몬이 그렇게된다던데..
포도같은거먹어요 달달한거~~ 포도나, 오이, 샐러리같은거요ㅎ 그리고 블랙커피한잔 합니다ㅎ