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다이어트 일기

03월 09일 (음식 718kcal, 운동 69kcal)

다신등급

day0521
  • 2016.03.09 07:31
  • 81
  • 0
아침식사 : 182kcal (25.35%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 50g) 16kcal
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 91kcal
점심식사 : 236kcal (32.87%)
새싹비빔밥 (1인분, 250g) 105kcal
사과 말린것 (1회분, 50g) 131kcal
저녁식사 : 243kcal (33.84%)
느타리버섯 (1회분, 100g) 25kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 91kcal
붕어빵 (1개, 50g) 110kcal
간식 : 57kcal (7.94%)
시모아 다크초콜릿82% (1회, 2g) 57kcal
운동 : 69kcal
설거지 (30분) 69kcal
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