간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
11.15.화.간단1322일차.
다산댁
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- 2022.11.15 17:45
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오랜만에 42시간 단식을 했어요ㅎ
너무 쉽게 어려움 없이 잘 해냈어요ㅎ
참 신기한게 단식하면 할수록 배고픔도 점점 사라지고 머리도 맑아지고 몸도 가볍고ᆢ
하여튼 너무 좋아요 ㅎㅎ
24시간 이상 단식 하는것을 1달에 한번씩 하면 내 몸속의 세포 찌꺼기를 대청소 하고 건강에 너무 좋대요
아침에 위 사진처럼 식사하고
사진에 없는 삶은계란 두개,홍시 하나,사과 반개도 더 먹었어요
참, 드디어 며칠전 창억떡 한조각 먹었어요
이게 50g 밖에 안되는데 세상에 칼로리가 120칼로리 정도 되더라구요ㅠ
칼로리 보니 다신 못먹겠다 싶어요ㅠ
오늘은 길게 단식하는 바람에 시간이 안 맞아서 아침으로 식사 끝 했어요 ㅎ
오후에 따사로운 햇볕 쐬며 운동도 했어요
그래도 바람은 제법 차갑네요
일을 안하니 오롯이 다이어트에 집중 할수 있어서 너무 좋아요ㅎ
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와우~~~~42시간이라니요..대단대단...전 엄두가 안나요..ㅠㅠ
ㅎㅎ
막상 해보면 생각보다 그리 어렵지 않답니다ㅎㅎ
배고픈 고비가 있는데 그때만 잘 넘기면 너무 쉽게 단식 할수 있어요ㅎㅎ
42시간.. 엄청나네요.. 수고하셨습니다
저도 24시간 단식 한번씩 해봐야겠어요.. ^^
네 감사해요~^^
24시간 단식 강추합니다 ㅎㅎ