건강하고 요요없는 다이어트하자
10.31.월요일
비키니마미
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- 2022.11.01 12:40
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식단
점심:샐러드.닭신소스닭가슴살.호밀빵
저녁:단백질쉐이크
운동
스피닝.전신스트레칭15분.복근운동2세트
주말에 기운이없어서 쫄쫄굶다가 저녁에 칼국수조금먹고 계속 잤더니 온몸이 쑤시더라고요 ㅜㅜ 황금기인데 정신차리고 운동하고 다시 으쌰으쌰!!
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비키니마미 ㅋㅋ 그럼 같이 차리는걸루 안차리면 찰싹^^♡
화이팅 정신차리고 아자아자
가즈자
저한테 하는말이래요 ㅋ
먹어봤던그맛!! ㅎㅎㅎ 저도 들어야 하는 말이네요~^^;;
같이 힘내보아요~♡
힘내세용~♡
감사합니다^^예쁜옷님도 화이팅!!♡