간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
10.22.토.간단1298일차.
다산댁
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- 2022.10.23 01:11
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오늘은 저녁에 단체 모임에서 다같이 한식뷔페에 갔어요
나물비빔밥,흑임자죽,고등어조림,치킨한조각,잡채,김밥,샐러드,숭늉,단감
이것저것 많이도 먹었네요ㅠㅠ
그리고 야행 산행을 갔는데 땀이 얼마나 나던지ᆢ
밥 먹고 운동하니 너무 좋았어요 ㅎㅎ
그런데 야행 다 끝나고 만보계를 보니 꺼져있더라구요ㅠ
띵~!!!
한번씩 이렇게 꺼지는데 왜 그런지 모르겠어요ㅠㅠ
땀 뻘뻘 흘리고 걸었는데ᆢ
만보계 기록이 하나도 안 됐다니ㅠㅠ
그래도 행사가 있어서 가야금 연주도 듣고 별빛축제도 보고 어마어마한 폭죽도 보고ᆢ
너무 재미있고 유익한 시간이였어요ㅎㅎ
그리고 야행 끝나고 돌아와서 친구랑 수다떨며 또 12000보 정도 더 걸었어요ㅎㅎ
오늘 야행도 하고 친구랑 또 걸었으니 2만보는 족히 걸었을듯요ㅎㅎ
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엄청 걸으셨네요~~~대단하세요~~~^^
ㅎㅎ
이리 걸어도 그 다음날 체력은 끄덕없더라구요ㅎㅎ
간단하고 체력도 좋아지고 면역력
도 좋아지고 더 건강해졌어요ㅎ
다산댁 체력이 되신다니..부러울 따름입니다~~~^^ 저도 체력을 좀 길러야겠어요..운동하고 집안일 좀 하면 소진...ㅋㅋ
근규맘@sky8237 간단과 운동을 꾸준히 한다면 체력이 길러질듯요ㅎㅎ
2만보.... 엄청나네요...ㄷㄷ
ㅎㅎ
친구랑 수다떨며 운동하니 시간 가는줄 모르고 계속 걸었네요ㅎㅎ