건강하고 요요없는 다이어트하자
10.18.화요일
비키니마미
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- 2022.10.19 00:40
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식단
아침겸 점심: 닭가슴살 현미김밥
점심겸 저녁: 도토리묵무침
운동후: 단백질쉐이크
운동
오전:전신스트레칭20분.땅끄부부 상체운동
오후:스피닝. 전신스트레칭 10분. 복근3세트
묵이 너무 맛있어서 자꾸 먹게되네요 ㅎㅎ
오늘은 배고픔이 별로없어서 간단히 먹었어요^^;;
생리전주라서 몸도 무거워지고..피곤함이..ㅜㅜ
오늘 하루도 모두 수고하셨습니다🤗
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생리전 식욕 폭팔하는데 입맛 없으시다니 부럽네요~^^수고하셨습니다🤗
적게 먹어도 배안고픈거 넘나 부럽 😂
와 진짜 간단히 드셨네용
섭취칼로리ㅜ
배가 안고프신게 신기할정도 ㅋ
묵 저두 넘 좋아요 김에 싸서 한입에 꿀떡^^
음.. 가끔 다람쥐도 🐿 🐿 이맛을 아나
ㅋㅋ생각두