다이어트 일기
03월 08일 (음식 1646kcal, 운동 1570kcal)
일단가보자!
- 2016.03.08 08:29
- 85
- 1
아침식사 : 117kcal (7.11%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 376kcal (22.84%)
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 콜라비 (1회분, 200g) | 54kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 436kcal (26.49%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 65g) | 268kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
간식 : 717kcal (43.56%)
| 호박고구마 (1회분, 300g) | 462kcal |
| [해태] 크런치킹 (1회분, 150g) | 255kcal |
운동 : 1,570kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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운동 완전 많이 하셨네요
마일리 사이러스 하체운동 많이 힘들던데 어떻게40분을 하셨어요?
저는 힘들어서 10분밖에 못하는데...
정말 짱이네요 운동을 이렇게 많이 하다니 다시 생각해도 정말 대단하세요