5일 월
이번생에기필코
1500칼로리 이하⭕운동 만보🔺️ (태풍 무서워서 밖에서 못걷고 실내자전거 1시간 그래서 세모 )아이스크림 라면 금지⭕8시 이후 금식❌(8시30분에 복숭아 100g먹음😅 때론 종잇장 처럼 가벼운 나의 의지 ㅠㅠ)
다른때 같으면 날씨 탓 하며 운동 패스 했을건데 대안을 찾은 나자신 칭찬함 ㅋ🤭모두들 태풍 피해 없길 바랍니다.
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대안 잘 찾은 님을 저도 칭찬합니당 ^^ 😀
감사합니다 🙏
9월6일 화요일
9/5일 비맞으면서 헬스장에 갔어요
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