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건강하고 요요없는 다이어트하자

5일 월

다신등급

이번생에기필코

1 1
  • 2022.09.05 23:23
  • 39
  • 2

1500칼로리 이하⭕
운동 만보🔺️ (태풍 무서워서 밖에서 못걷고 실내자전거 1시간 그래서 세모 )
아이스크림 라면 금지⭕
8시 이후 금식❌
(8시30분에 복숭아 100g먹음😅 때론 종잇장 처럼 가벼운 나의 의지 ㅠㅠ)



5일 월

다른때 같으면 날씨 탓 하며 운동 패스 했을건데 대안을 찾은 나자신 칭찬함 ㅋ🤭
모두들 태풍 피해 없길 바랍니다.

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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2022.09.05 23:33

    대안 잘 찾은 님을 저도 칭찬합니당 ^^ 😀

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  • 다신
    이번생에기필코 2022.09.06 19:24

    감사합니다 🙏

    답글
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