체중계 달고살기(2)...산행.
비드어0
오늘도 변함없이 산행을 다녀왔어요.이번 폭우로 산책로 폐쇄된곳이 많아 2시간코스로만 다녀왔어요.그런데 말입니다.2시간코스가 효율이 최고인것 같습니다...^^
날씨가 많이 습해서인지~땀이 비오듯이 흘러서...
3시간코스 -1.5kg2시간코스 -1.3kg앞으로는 두시간코스로 줄여보려고요...^^다이어터분들 다들 좋은결과 보세요...^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
08월 14일( 점심식사 434kcal)
잘먹고있어요 파릇파릇하네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.